BIP Facebook - dołącz do nas!

Lutowiska

Wrzesień

22

imieniny:

Maury
Milany
Tomasza

Jak spędzić czas? /

Nordic Walking

Nordic Walking to marsz ze specjalnie do tego celu przystosowanymi kijami, będący ciekawą oraz przyjemną formą odpoczynku i aktywności fizycznej. Wywodzi się ze Skandynawii a jego początki sięgają lat XX ubiegłego wieku. Od kilku lat jest coraz popularny  w naszym kraju. Główną zaletą Nornic Walking jest angażowanie do wysiłku większości mięśni naszego ciała, co przekłada się na podniesienie poziomu wydolności organizmu i ogólne polepszenie kondycji osoby spacerującej.  Do uprawiania Nordic Walking nie ma prawie żadnych przeciwwskazań– spacerować można w każdym wieku, o każdej porze roku i niemal wszędzie. Idealnym terenem do spacerowania z kijami są Bieszczady. Czyste powietrze, piękne krajobrazy i ogromny wybór tras (szlaki, ścieżki turystyczne, drogi leśne, dolina Sanu) powodują, że Nordic Walking w Bieszczadach przypadnie do gustu każdemu.

Zaleca się rozpoczynać przygodę z Nordic Walking pod okiem wykwalifikowanego instruktora, który pomoże dobrać kije, nauczy przyjmować prawidłową postawę podczas marszu oraz przedstawi podstawy różnych  technik chodzenia.

Kalendarz

p Wrzesień 2021 n
P W Ś C P S N
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30